可乐鸡翅的做法 6大危害告诫少喝可乐(2)

　　产妇可以喝可乐吗

　　产妇喝可乐也是很危险的。产妇如果想要自己哺乳的话好不要喝可乐，可乐中有让人上瘾的成分咖啡因在里面，产妇喝可乐其中的咖啡因会在人体中残留，在哺乳的时候，咖啡因会随乳汁流入婴儿体内，会危害婴儿的身体健康。

　　喝可乐的坏处

　　1、长期喝可乐的危害:缺乏营养

　　经常喝可乐会让人产生上瘾的感觉，其中的咖啡因危害人体的健康。而且可乐中的营养成分很少，经常喝也不能给人体提供蛋白质一类的营养。此外，可乐中的糖分、二氧化碳在胃中会引起我们的饱腹感，减少我们对其他事物的摄入，从而容易影响人体对其他营养的摄入。

　　2、长期喝可乐的危害:导致骨质疏松

　　可乐中大部分都含有磷酸,磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调,磷酸会潜移默化地影响你的骨骼,常喝可乐会使骨骼健康受到威胁。

　　3、长期喝可乐的危害:导致肥胖

　　可乐中含有大量糖分,糖分对人的牙齿发育很不利,特别容易被腐损。同时,饮料中过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖。

　　4、长期喝可乐的危害:易导损害肾脏

　　肾脏是人体重要的排泄器官,人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等,这些物质进入人体造成对肾脏的伤害,也会增加患上肾结石的风险。

　　5、长期喝可乐的危害:影响睡眠

　　可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱,使人失眠、兴奋、紧张,使睡眠质量下降,并且还会损害人的骨骼,终导致严重健康问题。

　　6、长期喝可乐的危害:引起消化不良

　　因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用,还很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。

　　总结：可乐鸡翅的做法是很简单的，小编已经逐步给大家讲解了，相信大家已经学会了。可乐虽然有使人精神振奋的作用，但是我们不能经常喝可乐，否则容易上瘾。经常喝可乐还会影响我们的食欲，会引起消化不良、骨质疏松等症状。尤其是孕产妇千万不要喝可乐哦。

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