家常红烧带鱼
发表日期：2016-04-12 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
带鱼：补虚、解毒、止血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料：
- 水
- 盐
- 花生油
- 淀粉
- 白酒
- 料酒
- 糖
菜谱做法：
-
1.将带鱼去头，去内脏，洗净切段装盘。
-
2.1将生抽，老抽，糖，料酒，水淀粉兑成料汁。因为在腌的步骤中已放入盐，这里可不加，口重的朋友可以再放一点盐。
-
3.2放入盐，白酒，姜，葱腌十多分钟。
-
4.1将腌好的带鱼抹干水分，用干淀粉将两面拍均匀。
-
5.2将葱姜蒜沏片，尖椒切丁，并根据个人口味备适量的辣椒干。
-
6.锅中放油，约七八成热时放入鱼煎至两面金黄。油热一些成形快，淀粉不易粘锅。
-
7.锅中留底油，放入葱姜蒜及辣椒干炒出香味。
-
8.将鱼和料汁依次放入，烧开，再将鱼翻一下，使两面均匀入味。待汁浓稠时出锅即可。出锅后撒上辣椒丁提一下色。
-
9.做好的成品。
原文地址：家常红烧带鱼(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1460422843127847.shtml)
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