水果沙拉减肥 介绍几种美味水果沙拉做法

　　水果沙拉是很多女性喜爱吃的一种美味，水果沙拉不仅味道好，而且还能起到减肥美容的功效，那么大家知道水果沙拉的做法吗?水果沙拉怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下水果沙拉的做法大全吧。

　　水果沙拉怎么做好吃又减肥呢?下面介绍的这些水果沙拉都比较简单，而且味道都很棒，大家可以看看哦。

　　做法一

　　材料

　　小蕃茄60公克，苹果丁65公克，酪梨片30公克，加州葡萄30公克，新鲜樱桃20公克，草莓15公克，优格50cc。

　　做法

　　1、全部水果洗净，该切块的切块;

　　2、将以上水果摆在盘内，淋上优格即可，吃上一口美味无穷，奶香中夹杂着淡淡的水果清香，让人回味无穷。

　　做法二

　　材料

　　青提若干，樱桃番茄若干，酸奶。

　　做法

　　1、将青提从挂枝上取下来，洗净备用。

　　2、将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除，洗净樱桃番茄备用。

　　3、用水果小刀将洗净的青提和番茄一切两半，将切好的青提和番茄放进碗里，稍微拌匀，在碗里浇上一小盒量的酸奶，与水果混合搅拌均匀即可。

　　做法三

　　材料

　　儿童优酪乳1杯，火龙果1个，苹果1个，香蕉1根，西瓜1块。

　　做法

　　1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒。

　　2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑。

　　3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可。

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