家常粉蒸肉

发表日期：2016-03-16 | 来源：www.99yangshengtang.com

健康功效：

五花肉：补肾、滋阴、益气
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料：

五花肉
番薯
豆瓣酱
老抽
料酒
鸡粉
盐
花椒粉
胡椒粉
食用油
蒸肉米粉
清水
粽叶

菜谱做法：

1.1将豆瓣酱、老抽、料酒、鸡粉、盐、花椒粉、胡椒粉、食用油，加入到肉块中拌匀，静置20分钟
2.2将五花肉切成小块；番薯去皮洗净，切成滚刀块备用
3.往肉块中倒入蒸肉米粉和少许清水抓匀，让每个肉块都均匀地裹上一层米粉
4.取蒸笼，铺上粽叶（可用荷叶），先垫上一层番薯块，然后将肉块铺上去
5.冷水上锅，大火蒸45-60分钟，然后撒上葱花即可

菜谱小贴士：

1、因为蒸肉米粉本身有咸味，所以腌肉的酱油和盐一定要适量。
2、除了用番薯垫底，还可以用土豆或芋头，它们皆属吸物类食材，清蒸时可吸入油脂和鲜味。
3、番薯应切成滚刀块再垫底，它可使排骨容易蒸熟蒸透，又能吸入排骨的鲜味。
4、如果买不到现成的蒸肉米粉，可以将净锅烧热，用中火把香米炒至金黄色，待晾凉后，用料理机打成米粉即可。
5、五花肉切片的话，味道会更佳哦！

原文地址：家常粉蒸肉(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1458090067121636.shtml)