所在栏目:家政女皇 家政女皇2018 核心内容: 酸汤猪手 家政女皇
本页提供2018年8月8日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,主题是《酸汤猪手》。主要介绍酸汤猪手的制作方法等相关内容,久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
酸汤猪手的制作方法:猪蹄用火烧去毛洗净斩成块,加入葱姜、大料、香叶用高压锅压熟待用。葱头切小块,姜切片,香菜切末。锅中放底油,放入八角、洋葱煸香,加入泡姜、黄灯笼椒,猪蹄汤煮开锅后,挤入柠檬汁,加盐、鸡粉调味。用笊篱捞出煮好的菜,锅中留汤。放入猪蹄、小米辣煮熟后加香菜出锅即可。
图:酸汤猪手
夏天保持良好食欲该怎么做:
1、吃饭前适量喝点汤或冷饮,能解除因饮水中枢的兴奋而引起的摄食中枢的抑制,如菜汤、鱼汤、肉汤等能促进消化液的分泌,有助于促进食欲,且温度最好不低于10℃,因为温度过低反而会使得味觉反应变得迟钝。
2、在饮食中增加一些调味料(如葱、姜、蒜、食醋),可以刺激人体胃液分泌和改善食欲。
3、可以适当多选择一些吃了不容易腻、比较清爽的食物,如:
凉菜:如酸辣萝卜丝、海带莴苣拌胡萝卜、皮蛋拌黄瓜、果仁菠菜;
凉汤:如丝瓜紫菜虾皮汤、海带冬瓜薏米汤、苦瓜黄豆龙骨汤、西红柿凉汤;
粥类:如绿豆粥、小米粥、红薯粥、八宝粥;
瓜果:如黄瓜、番茄、西瓜、桃子;
沙拉:如柠檬黑胡椒鸡肉沙拉(配料如鸡胸肉、柠檬、彩椒、黄瓜、生菜、洋葱、土豆);
其它:如绿豆汤、酸梅汤、柠檬水、豆浆、酸奶等。
4、保证饮水量充足,不要等到口渴时再喝水,尽量选择凉开水、汤粥瓜果、运动饮料等来补充水分,而不是酒精性饮料和高糖分饮料。
20180808家政女皇视频和笔记:酸汤猪手的制作方法
核心内容: 酸汤猪手 家政女皇
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