20150606健康之路视频和笔记:刘眣,白睛红赤,决谷明目茶,夏桑菊

本页提供2015年6月6日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘眣。主题是《眼睛不适巧应对(下)》。主要介绍哪种情况的眼红属于体内有热，决谷明目茶的配伍，如何正确使用眼药水缓解眼红，春夏时节为什么容易眼红，桑叶的功效等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：眼睛不适巧应对

刘眣：南京市中医药眼科副主任医师。

中医认为眼睛红叫做白睛红赤，和身体里有热是有关系的。热又分为内热和外热。

中医认为感染性眼红属于外感风热。内热引起的眼红和肝有关。喝酒、情绪、熬夜引起的眼红属于肝热。

肝热眼红适宜常喝哪道茶？菊花茶？黄芪茶？决明子茶？

正确答案是：肝热眼红适宜常喝决明子茶。黄芪益气固表；决明子清肝热的效果比菊花更强，决明子在中医有千里光或明目第一药的美誉。决明子可以清肝益肾，缓解目赤。

专家推荐缓解肝热眼红的决谷明目茶见下图

图：决谷明目茶

专家特别提示生决明子性味寒凉，不宜长期服用。

用决明子炒研后用绿茶调成糊状敷于太阳穴，贴一个小时再换一贴，可缓解目赤肿痛。

眼药水应该滴在眼睛的哪个部位？眼球？眼角？下眼皮？

正确答案是：眼药水应该滴在眼睛的下眼皮。把眼药水滴入下眼皮的结膜下穹才能容易兜住（如下图），才能起到药物的作用。

图：结膜下穹的位置

中医认为春夏时节的眼红是外感风热。

哪种植物的叶子能缓解眼红？柳叶？桑叶？荷叶？

正确答案是：桑叶能缓解眼红。荷叶是祛湿利水，主要针对脾胃不好；柳叶利尿平肝，含碘多，主要治疗甲状腺疾病；桑叶能疏风散热、清肝明目，还是治疗感冒的常用中药。霜降后的桑叶清热作用更强，夏桑菊就是疏风散热的经典名方。

何嘉博士现场演示夏桑菊熏眼缓解眼红：将夏枯草、桑叶、菊花煮水后加入熏蒸器中熏眼，每天15-20分钟即可。

按揉睛明穴可缓解眼红。

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