冬季感冒不断,为何吃药却收效甚微呢?老年人失眠,夜尿多,如何进补更有效呢?20141215久久健康养生为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《冬季进补你做对了吗》3视频节目,特邀北京中医药大学校长、博士生导师高思华老师现场为您解读阴阳两虚的表现,人参搭配黄精能阴阳双补,八珍鸡汤的制作方法,能预防感冒的药物等养生保健知识。
久久健康养生官网为您精心整理健康之路视频20141215《冬季进补你做对了吗》3-高思华的养生笔记:
阴阳两虚的人不耐寒热,冬季更容易感冒。
阴阳两虚的表现:不耐寒热、自汗盗汗、失眠多梦、倦怠乏力。
人参搭配哪种药材能阴阳双补?三七?黄芪?黄精?正确答案是人参搭配黄精能阴阳双补。人参大补元气,黄精养阴。黄精既补肾阴、又补肺阴,又叫仙人余粮。
黄精和人参泡茶可阴阳双补,预防感冒。
何嘉博士现场演示八珍鸡汤的制作方法:水做开下入甘草、人参、白芍、白术、茯苓、川芎、熟地、当归改中小火炖制15分钟,下入泰和乌鸡、姜片、盐再炖煮15分钟即可。
经常按摩哪里可以预防感冒?前胸和后背?肚子和后腰?大腿和小腿?正确答案是经常按摩肚子和后腰可以预防感冒。肚脐(神阙穴)是任脉通过的地方,是生命的本源,常按肚脐可以预防感冒。正对肚脐的后方就是命门穴。
顺时针摩腹能改善胃肠道功能,还可以补气。
老年人用哪种药可以阴阳双补?人参归睥丸?金匮肾气丸?六味地黄丸?正确答案是老年人用金匮肾气丸可以阴阳双补。金匮肾气丸可缓解夜尿多,可以从夏季就开始服用。年轻人有前列腺炎就应该是知柏地黄丸。因此不要随便服药。
杞菊地黄丸适应症:眩晕耳鸣、食物不清。
麦味地黄丸适应症:潮热盗汗、干咳无痰。
知柏地黄丸适应症:口干咽燥、低热无汗。
桂附地黄丸(金匮肾气丸)适应症:腰膝酸冷、夜尿频多。
下列哪种药物能预防感冒?感冒清热冲剂?玉屏风散?板蓝根颗粒?正确答案是玉屏风散能预防感冒。中医认为玉屏风散(黄芪2份、白术2份、防风1份)能固表益气、扶正祛邪、提升自身抵抗力,预防感冒;板蓝根颗粒适用于风热感冒;感冒清热冲剂更适合风寒感冒。
玉屏风散的服用方法
原文地址:CCTV10健康之路视频20141215冬季进补你做对了吗3-高思华(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/jiankangzhilu/142277462110823.shtml)