【养生厨房20161124播出】菜名:蛋饼紫薯卷；
发表日期：2016-11-23 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【养生厨房 20161124 播出】 菜名:蛋饼紫薯卷；
【今日看点】：预防腿梗就是预防粥样动脉硬化，但是预防粥样动脉硬化的食材有很多，今天宣武医院营养科主任李缨就为您推荐一个便宜又常见的食材—紫薯，但是这紫薯除了蒸着吃，还有什么新吃法呢？今天中国烹饪大师顾玉亮，就为您带来了一道紫薯新做法—蛋饼紫薯卷，具体如何制作的呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。
食材：紫薯 鸡蛋 彩椒 芦笋
专家：李 缨 宣武医院营养科主任
顾玉亮 中国烹饪大师
步骤1：紫薯提前蒸熟，碾成泥。
步骤2：锅中倒入底油，将鸡蛋摊制成饼。
步骤3：芦笋、彩椒焯水切粒。
步骤4：将紫薯泥均匀的抹在鸡蛋饼上，再撒上芦笋、彩椒粒。卷成卷即可。
原文地址：【养生厨房20161124播出】菜名:蛋饼紫薯卷；(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1479909692181530.shtml)
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