养生堂视频2013年5月29日,益气养血重在补3,徐春军

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正气亏虚、气虚体质

专家：徐春军  北京中医医院副院长

      陈  勇  北京中医医院肝病科主任医师

有的小孩子特别容易感冒，一个月至少感冒一两回，中医认为这种孩子属于正气不足的类型。中医有个很经典的方子玉屏风散，此方是预防体虚感冒的专方，主要通过提升人的正气以抵御外邪。正气充足，邪气则无法入侵人体，自然疾病就会远离。

正气亏虚会影响到每一个脏腑。正气亏虚影响到肺，人就容易感冒；影响到脾，人的消化吸收就会出问题；影响到肾，肾功能就会低下；影响到心，就会出现心慌气短；影响到肝，则会导致全身乏力。补正气的药有很多，但关幼波老先生最善用黄芪。

经常感冒的人，属于气虚体质，气虚体质的人适宜用黄芪补。气虚体质最主要的特点是脏腑功能低下，尤其肺和脾的功能相对较弱。中医认为，肺主一身之气，脾为气血生化之源，气虚体质和这两个脏腑的关系最为密切。

陈勇老师是跟随关幼波老先生时间最长的弟子。他告诉我们，肿瘤患者可以喝点黄芪水，有条件的在里面加点西洋参、再放点大枣，既能补气、又能补血。在肿瘤放化疗前后喝，可以起到辅助治疗的作用。

参芪大枣茶：西洋参15克、黄芪10克、大枣2枚。适宜人群：手术前后、肿瘤患者、年老体弱、易感冒人群。

黄芪贵为补药之长，但也非人人适用，日常的养生保健，如果没有医生的指导，不建议大家随便使用。中医文化博大精深，除了黄芪还有很多宝贵的东西。两位专家从一个古方中选取了5味药食同源的食物，在熬粥的时候加入，虽然它不能完全代替黄芪，但是功同黄芪。详情见节目。

补气粥：山药、薏米、莲子、茯苓、大枣各10克。

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