长皱纹的原因 25个不良习惯你不得不知

　　【导读】随着年龄的增长，皱纹慢慢“爬满”脸蛋，女人脸上容易出现一些皱纹，是最让人头疼的一件事情，今天小编为你盘点让女人狂长皱纹的25个原因，你中了几招呢？

　　25个不良习惯让女人狂长皱纹

　　1、愁眉苦脸

　　压力过大经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。长期情志不畅引起气郁诸病，进而衍生出各种慢性病。遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。笑一笑，十年少嘛。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

　　2、吸管吸出酸梅嘴

　　多喝水固然对皮肤有所帮助，但是使用吸管喝饮料可就不一定了。频繁地使用吸管，嘴唇会使力并重复咗噘的动作，长期下来，唇周皱纹就会变得明显；另外直接喝瓶装水，同样也容易造成唇纹加深。

　　3、爱嚼口香糖

　　“嚼口香糖会在嘴下产生皱纹”施莱辛格博士说。此外，它会导致在口腔中的结构等问题。放弃这个简单的习惯吧。

　　4、爱吃肉和糖

　　一项涉及450多名参试者的新研究发现，肉类和奶制品摄入最多的参试者发生皮肤晒伤最严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者皮肤损伤最少。美国皮肤病学会数据显示，高糖食物会使皮肤老得更快。

　　5、过度节食

　　身体营养状况好，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之如果因过度节食而导致营养不良，皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

　　6、经常熬夜

　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧！每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

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