【导读】女人吃生蚝好吗?生蚝是一种海鲜,很多人都喜欢吃,生蚝对男性有强身壮阳的功效,那女人吃生蚝好吗?下面就跟小编一起来了解下生蚝的强大功效。
生蚝的营养价值:
生蚝肉营养丰富,含蛋白质不少,且为人体必需的8种氨基酸,脂肪只占少许,另含糖元、牛磺酸、谷胱甘酸,维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁,铝、氧化铁及有机质。蚝中富含微量元素锌及牛黄酸等,尤其是牛黄酸可以促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平,对女人来说,吃蚝不但不会增胖反而能达到吃蚝减肥两不误的作用;对于男人来说,就更有好处了,因为锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质;锌对于小孩的生长发育也是起着重要的作用,因此,小孩吃一点也是有好处的。
撇开这些药理上的东西不说,光是生蚝鲜美嫩滑的口感,已经让许多的蚝客为之倾倒了。大家看各自城市里冒出的一家又一家的蚝档、蚝城,就知道它有多少FANS了。当然,大家最好选择一些新鲜卫生的蚝档、蚝城去吃蚝,不然有得你肚子疼的,因此,淡淡比较少光顾外面的大排档吃蚝,一般会选择档次好点的地方吃,或者象这样,自己做。
常吃生蚝的好处是:
功效:滋阴益血,清热除湿.
1、用于虚损,妇人崩漏失血,或热病后阴津耗伤,心神不安,烦扰不寐.宜单用生蚝煮熟,食肉喝汤.
3、用于阴虚烦躁,夜睡不宁,血虚心悸等症.蚝豉与瘦猪肉煮汤饮食.
4、生蚝中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看,看起来特别有血色;钾可治疗皮肤干燥及粉刺;维生素也可以使皮肤光润,同时可以调节油脂的分泌。
生食海鲜水产品极易导致各样的疾病,市民如非要生吃海鲜,一定要注意卫生,大多数海鲜含有致病性很强的细菌,食用前最好先将海鲜放在4℃环境下冷冻一两个小时,然后在淡盐水中浸泡,以达到杀菌目的。
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