怎样避免孩子缺铁？(2)
发表日期：2014-12-01 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
最佳铁质来源：
1.母乳
2.铁质强化配方奶
3.铁质强化营养谷片
4.蚝
5.蚌
6.动物内脏：肝
7.红肉
8.猪肉
9.羊肉
10.家禽
11.鱼
怎样避免孩子缺铁？
12.蜜糖
13.种子（磨碎或捣碎）：葵花子、南瓜子
铁质需求：婴儿与儿童根据体重，每公斤每天应摄取1.1毫克的铁质。
原文地址：怎样避免孩子缺铁？(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/ertongyangsheng/14173967041564.shtml)
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