按摩足三里的功效作用 消化不好找足三里

【导读】按摩足三里的功效作用都有哪些？足三里是我们脚上的一个穴位，按摩这里的好处特别的多，那按摩足三里的功效作用究竟有哪些呢？下面小编就告诉大家按摩足三里的功效作用。

消化系统有问题找足三里

足三里穴相信大家都不陌生，生活中有很多小毛病都可以通过按摩足三里来解决。这个穴位位于膝盖下方，当我们用右手在左腿上以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，这个地方就是足三里穴。

足三里穴是足阳明胃经的一个合穴，中医上有“肚腹三里留”的说法，这句话的意思是要对付肠胃消化方面的问题，可以找足三里。按摩足三里对消化系统有双向的良性调节作用，如果你腹泻的时候按摩足三里穴那么就可以止泻，而便秘的时候按摩它则能通便。

此外，在现代医学的应用上，足三里穴还具有治疗急性、慢性的胃肠炎，胃下垂、十二指肠溃疡等肠胃疾病的作用，同时，足三里穴还可以用来应对支气管炎、肾炎、养胃、休克、失眠等病症。

按摩足三里的功效作用

按摩足三里可以治疗哪些消化问题

便秘

中医认为，便秘与肠胃积热、气机郁滞以及气血亏虚等脱离不了关系，从穴位保健方面来说，按摩足三里可以起到通便的作用。用手指按压足三里穴，每次10-20下，可以让肠胃蠕动起来，改善便秘的症状。

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