怎样可以缓解胸部胀痛 按摩乳根穴缓解胀痛

　　【导读】几乎每个女性来例假前都会感到胸胀，其实只要按压我们的乳根穴就可以缓解胀痛，乳根穴在哪里？如何按摩乳根穴？怎样可以缓解胸部胀痛？下面和小编一起来看看吧。

　　怎样可以缓解胸部胀痛？

　　乳根穴在哪里

　　乳根穴在胸部，当第5肋间隙，当乳头直下，乳房根部，距前正中线4寸。

　　别名

　　薛息。

　　出处

　　《针灸甲乙经》：“乳痈……乳根主之。”

　　穴名解析

　　1、乳根。乳，穴所在部位也。根，本也。该穴名意指本穴为乳房发育充实的根本。本穴物质为胃经上部经脉气血下行而来，由于气血物质中的经水部分不断气化，加之膺窗穴外传体表的心部之火，因此，本穴中的气血物质实际上已无地部经水，而是火生之土。由于本穴中的脾土微粒干硬结实，对乳上部的肌肉物质（脾土）有承托作用，是乳部肌肉承固的根本，故名。

　　2、薛息。薛息，歇息之假用也，亦为停驻之意。薛息名意指胃经气血物质中的脾土微粒在此停驻，故名。理同乳根之解。在乳头根部，以部位命名。

　　取穴方法

　　仰卧，乳头直下，在第5肋问隙中取穴。

　　简易取法

　　仰卧，乳头直下，在第5肋间隙中取穴；男性为乳头直下1肋间隙中是穴。

　　穴位解剖

　　穴下为皮肤、皮下组织、胸大肌、腹外斜肌、第五肋间结构。皮肤由第四、五、六肋间神经前皮支分布。针经皮下组织，至胸大肌及腹外斜肌，前肌由胸前神经支配，后肌由肋间神经支配。第五肋间结构包括肋间内、外肌及其间的肋间动、静脉和肋间神经。其深面，除胸内筋膜、胸膜和肺外，左侧穴位内侧有心包及其内的心脏，右侧则有膈、肝的上缘。功用宣肺利气，通乳化瘀。

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