中医穴位养生 常按养老穴告别老年症(全文)

发表日期:2015-02-14 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  【导读】很多老年人一上了年纪,就会出现老眼昏花,肩膀酸痛等症状,相信很多老年人都面对着这样的情况,那么在中医养生学中哪个穴位能治疗呢?下面就跟小编一起来看看吧。

  当我们呱呱坠地的时候,自已就带来了很多养生疗疾的“药”,这就是我们身体本身的穴位。其中养老穴是最关爱老人身体健康的一个奇效穴位,在人们的养生活动中发挥着重要的作用,大家不可不知。养是生养、养护的意思;老与少、小相对,长者为尊。

  在中医经络学中,手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症,这个穴位也有个恰如其分的名字——养老穴。经常按摩养老穴,可以清头明目、充养阳气、舒筋活络,对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的治疗效果。

  【图解养老穴位的位置】

  养老穴Yanglao(SI6)手太阳经之郄穴。其定位在前臂背面尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹陷中。养老穴属于手太阳小肠经,养老穴位于人体的前臂伸侧,腕后1寸,以掌向胸时,当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。

  养老穴位于手腕处,准确的取法是先将掌心向下,在手腕处突起的骨头最高点取穴,然后屈肘掌心转向胸前,穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内,此处便是养老穴。按摩方法一般以指揉法为主,用手指腹吸定在该处穴位上,腕部放松,做柔和而有渗透力的摆动,每日1~2次,每次约10分钟即可,手法宜轻,不可过强刺激。

  取法:

  1、屈肘,掌心向胸,在尺骨小头的桡侧缘上,与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。

  2、掌心向下,用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上;然后掌心转向胸部,当手指滑入的骨缝中是穴。

  【按摩养老穴位的作用与好处】

  缓解治疗手痛、面痛、肩臂部神经痛、落枕、半身不遂、近视眼、目视不明、眼球出血等

  按摩养老穴的功效:清头明目、充养阳气、舒筋活络

  【温馨提示】

  养老穴位配伍:养老穴配太冲穴、足三里穴缓解治疗目视不明。

  针刺养老穴的方法:养老穴向上斜刺0.5-0.8寸,手腕酸麻,可向肩部放散。

  艾灸养老穴的方法:养老穴艾条灸5-20分钟,养老穴艾炷灸3-5壮。

  按摩养老穴的手法:用拇指指腹按揉养老穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。

  养老穴之所以可以治疗老年眼病,与其所在的经脉循行有关。养老穴是手太阳小肠经经穴,小肠经的循行路线经过人体的外眼角和内眼角,所以临床上不光是老花眼,凡是有目视不明、眼睛昏黄等症状的眼病,均可取此穴进行治疗。

  此外,养老穴又为手太阳小肠经郄(音xī)穴,郄穴是指经气所深聚的地方,因此可以治疗其经络循行部位及所属脏腑的急性疼痛等病症。有上述症状的老年朋友们不妨试试。

原文地址:中医穴位养生 常按养老穴告别老年症(全文)(http://www.99yangshengtang.com/xueweiyangshengtieshi/142389975818421.shtml)

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