按摩穴位养生法 肩颈酸痛按这五大穴位

　　【导读】在白领上班一族里面，由于整天面对着电脑以及坐姿的不正确，很容易引起肩颈问题，所以对于白领一族来说肩颈酸痛的问题是非常常见的，那么我们该怎么办呢？今天小编为你带来了中医专家推荐的按摩穴位治疗肩颈酸痛的方法，一起来看下。

　　1、按摩后颈部穴位

　　一为风府穴，双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。“风”，指穴内气血为风气也；“府”，府宅也。中医认为，督脉之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木，按摩这里可以有效缓解。

　　二为风池穴，风池穴有两个，也在后脑勺。中医认为，胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。如果头痛头晕，容易耳鸣，可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人，也可以留意找找这个穴位。平时如果偏头痛，就按摩疼痛方向对应的那个风池穴，见效会很快。

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