虾的热量 吃虾的禁忌

【导读】虾的热量有多少?虾是一种很普通的海鲜哦，味道比较鲜美，营养价值也很高哦!那么，朋友们知道虾的热量有多少，吃虾的禁忌会有哪些呢?一起和小编了解一下虾的热量及哪些食物不宜与虾同食的相关禁忌吧!

虾的热量

热量：虾93卡/100克。

吃虾的禁忌 哪些食物不宜同食

1、富含维生素C的食物

虾肉中含有高浓度五价砷化合物，其本身对人体无害，但若同时服用大量维生素C时，五价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜，会导致急性砷中毒。

富含维生素C的水果：如柠檬、柑橘等。富含维生素C的蔬菜：西红柿，胡萝卜，青椒等。

富含维生素C的蔬菜：西红柿，胡萝卜，青椒等

虾的热量

2、鞣酸含量较多的食物

虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃，不仅会降低虾肉的营养成分，而且会使其中的钙类与鞣酸结合。

生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。

鞣酸含量较多的水果：柿子、葡萄、石榴、山楂等。鞣酸含量较多的饮料：各类茶水。鞣酸含量较多的蔬菜：空心菜。

3、不能和虾同吃的其他类食物

原文地址：虾的热量 吃虾的禁忌(http://www.99yangshengtang.com/xia/1474108266173536.shtml)