健康功效:
菠萝:止泻、消食积、利水
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料:
菠萝一个、、糯米100克、、大米100克(糯米和大米的比例可以根据自己的喜好决定,也可以根据自己的喜好全部用糯米或者大米)、、白糖1大勺、、葡萄干适量(我用的是提子干和黑加仑干)、枸杞子适量
步骤:
1.将糯米淘洗干净浸泡2个小时,然后和洗好的大米一起混合放入电饭锅
2.放比平时少一点的水将大米和糯米蒸成米饭
3.将菠萝的外皮洗干净,将上面的叶子用手拽掉一部分,留矮一些的叶子
4.从菠萝的叶子下1.5厘米左右处切掉
5.将水果刀贴着菠萝皮转圈深切
原文地址:菠萝的做法大全 推荐超美味的菠萝饭做法(http://www.99yangshengtang.com/tushuoyangsheng/yangshengtuzhi/143520868079289.shtml)