没有想得那么美 可能会毁了你的10个生活目标(全文)

　　不管是梦想在“超级碗”（Super Bowl）（美国国家美式足球联盟）比赛中触地得分还是梦想登上了埃非勒斯峰（Mount Everest）的顶峰（喜马拉雅山脉主峰），我们大多数人都梦想着做一些不可思议的事情。但是现实和梦想之间总是有很大的差距，在某些情况下，与其说实现你的人生目标，不如说是在痴心妄想或者说是一个噩梦的开始。

10.彩票中奖会夺走你生活中的乐趣

　　彩票中奖率极低，它通常是为了呼吁一些愚蠢的人别忘了去交税。尽管如此，仍然还是有数以百万计的人怀着中大奖的美好寄托买着彩票。但你需要知道的是，彩票中奖可能会夺走你从生活中寻找乐趣的能力。

　　在19世纪70年代一个有名的研究里，心理学家对伊利诺斯洲的彩票中奖者和非中奖者进行了研究。值得注意的是，研究发现，彩票中奖者中奖后的生活并没有比原来更快乐。同时中奖者表示他们很难在日常生活中发现有趣的事情。研究结果显示，中奖者在一些事情上会比别人获得更少的乐趣，比如与朋友交谈，接受赞美，或是阅读杂志等方面。

　　根据NBC （美国全国广播公司）的报道，这可能是因为大乐透的中奖提高了幸福基准水平，这使得我们只有通过源源不断的更大刺激才能感到高兴。同时当彩票中奖不如预料般的欢喜雀跃时，我们就会感到失落。

　　然而，彩票带给我们的并不是只是无望和忧愁。哈佛大学一项单独的研究发现，每年能够中点小奖的人比一次性中大奖的人更快乐。

9.成为奥林匹克银牌得主会让你不开心

　　获得奥林匹克奖牌是最能客观的证明你在某一方面要强于其他人的方法。我们大多数人都梦想着获得金牌，又觉得当获得银牌和铜牌时我们会感到同样的喜悦。但事实上，获奖的运动员并不这样认为。很多可靠证据显示，获得奥运会银牌通常会被看作是失败的标志。

　　1992年，研究人员研究了巴塞罗那奥运会上运动员的获奖反应。他们分配给运动员一个分数从1到10（1代表非常痛苦，10代表非常幸福）的“幸福感评分”的任务。金牌得主的分数都很高，而银牌得主的分数却让人很是吃惊。当宣布获胜者时，与铜牌得主的幸福感7.1分相比，银牌得主平均仅为4.8分。

　　这是由于人们喜欢从反事实角度思考问题的本性造成的。银牌得主往往纠结于导致他们与金牌擦肩而过的小失误，而不愿意接受位居第二的事实。而另一方面，铜牌得主则是欣慰自己的一些小胜利让他们赢过第四名，这增强了他们的自尊心，使他们比银牌得主更开心。

8.移民可能会毁掉一个家庭

　　不同于彩票中奖或者成为奥林匹克运动员，移居国外并不是一个不切实际的梦想。每年都有数百万人选择移民并认为这是他们一生中最正确的决定。然而也有许多人认为移民简直是一个彻头彻尾的噩梦。

　　移居到另一种文化环境中可能会导致婚姻关系的紧张。因为它牵涉到各方面的变动，使得伴侣中的一方因成为家庭的经济支柱而备受压力，另一方则因闲在家中而感觉自己一无所用。当涉及到孩子时，情况就更为糟糕了。1990年的一项研究发现，考虑到家庭无法马上适应新环境，公司将40％的外派任务时间都缩短了。

　　即使父母和年幼的孩子能适应海外的生活，但对于年龄大一点的孩子来说，海外生活步履维艰。一项针对生活在海外的美国青少年的研究发现，相较于生活在美国本土的青少年，他们更缺乏自信，对未来更没有安全感，更缺少人际交往的能力。

　　这种情况不仅仅局限于美国人身上。 2014年的一项研究发现，移居到阳光明媚的西班牙的北欧人，他们的平均幸福指数却低于留在原地的人。移居国外对于一些人来说或许已经梦想成真了，但这并不是一条保证通往幸福的路径。

7.赚得亿万也可导致抑郁

　　20世纪90年代后期，很多互联网亿万富翁对于他们财务上的成功却表现得十分沮丧。虽然有很多理论是关于出现这种状况的原因，但其中最主流的观念还是人们需要生活中的进步感。如果没有前进的动力，人们就会觉得自己一无所用因而情绪低落。让一个人在三十岁前实现其所有的职业目标、发家致富，无疑是摧毁他前进动力的最佳方式。专业上称这种状态为财富疲劳综合症，它会使你活在永恒的厌倦感和孤立感之中。很大一部分人经商致富后都会陷入惰性。这些人还发现，除了超级富豪同胞外，他们几乎隔绝了所有人，疏远了家人和以前的朋友。

　　相反，最好是让生意保持稳中求进，逐一实现自己的目标，而不是一夜暴富。

6.成为CEO将给你带来可怕的压力

　　你是否经历过那种你认为公司的政策方针很荒谬而觉得自己本可以做得更好的日子？你有没有想过，如果你突然被提拔为公司的CEO（执行总裁）会发生什么？如果这些在你身上都发生过，那或许你现在所承受的压力已经超出你的承受范围了。

　　许多顶尖CEO们都生活在绝望之中。尽管心理变态是一个高薪老板最臭名昭著的特点，但除此之外，他们还有脾气火爆、让人畏惧、易患抑郁等特点。1957年至2004年间收集的数据发现，处于权威地位的女性相比较那些下属角色而言，更容易表现出抑郁症状。

　　因为有额外的奖励，企业文化使得谈论自我感受成为一种禁忌，所以无论是男性还是女性CEO都经常感到身处孤立和压力之下。这样导致的结果往往是倦怠、严重的健康问题甚至是自杀——尤其在经融界。在自己的小隔间里工作，可能你仅仅是感到无聊，可一旦位居高管时，你将面临的可能是彻底的情绪崩溃。

5.怀孕也许不利于你的工作前途

　　对于某些人来说，和心爱的人拥有一个小家，生很多小孩来延续香火，是人生最伟大的目标和生命中最美好的事。她们陶醉于做母亲的喜悦，却常常忽略了——她们的工作机会正在减少。

　　一个2014年的报告表明，那些计划怀孕的职业女性更容易被降职、被迫无薪休假，甚至被解雇。同年，沃尔玛公司因为让一个怀孕的员工暂时停职而上了头条，这个新闻让他们的公关公司都无力拆招。虽然这个例子比较极端，但的确很多公司都认为怀孕的员工都需要被裁员。最近，一项英国的研究显示，一半的孕妇都表示曾遭受过歧视，其中有三万人甚至曾经被迫离职。

　　即便你已经生完孩子了，这事儿还没完。研究表明，已经成为母亲的职业女性每生一个孩子，就有可能损失她们工资的 5%。一个可爱的孩子也许是家庭生活中浓墨重彩的一笔，但他（她）也可能成为你职业生涯里的一个败笔。

4.想成为大学生运动员是一个很糟糕的主意

　　得到运动奖学金和成为一名大学足球明星是许多中学生的梦想。这对极少数幸运儿来说，可以美梦成真，但对大部分人来说，这却是一张通往悲哀和与世隔绝的单程票。

　　2010年的一项研究发现，为了他们所热爱的体育运动，大学生运动员每周都要训练32小时。这相当于一份全职工作，占据了他们大部分的学习时间，并且他们还必须建立新的社会生活。不出所料的是，紧张的训练生涯不仅使他们错过一些重要的事情，还让他们脱离了除了团队外的生活。受伤时候，他们就会发现自己已经跟训练和无助相伴了。

　　更糟糕的是，大学生运动有着重压的文化背景。很多教练热衷于适者生存的方法，这最终导致运动员们训练过度、焦虑、倦怠和沮丧。结果，运动员们会发现自己与非运动型学生相比，拥有更高风险的心理健康问题。饮食失调、酗酒和自杀的念头对他们来说是非常普遍的。很多运动员还发现，无论是与教练还是队友讨论消极情绪，这都是一件根本不可能的事情。与其成为运动界的顶尖运动员，很多大学生运动员不过是需要更多的人文关怀（TLC）。

3.写错传记会让你破产

　　对一些人来说，最酷的事情莫过于为他们崇拜的英雄写一本热销传记。市面上有很多关于林肯（Lincoln）、拿破仑（Napoleon）和马尔科姆•艾克斯（Malcolm X）的传记，这些书的数量可能比你一辈子读的书还要多。但历史上还是有一个从未被写过的人物。根据《魔鬼经济学》所言，如果写温斯顿•丘吉尔（Winston Churchill）的传记，那么你铁定会走向破产。

　　与其他著名人物的兴趣相差甚远，温斯顿•丘吉尔热衷于版权问题和诉讼争论。如果想在书里引用丘吉尔本人或者任意一位他的家庭成员，你将不得不为此支付一大笔钱。最近有报道说，由于一个传记作家在他的书里写到英国最著名的首相，因此他要为书中的每个字支付40美分；这个数字还不包括他在传记里可能引用的照片许可权的费用。除非是在你所写的丘吉尔传记很热销的罕见情况下，要不然你赚的钱还不足以支付那些费用。

　　不仅仅只是丘吉尔的书会让你一朝回到解放前。直到2012年退休前，詹姆斯•乔伊斯(James Joyce)让许多写名人传记的作家付出了昂贵代价。其中包括他控告一位作家，而那位作家仅仅写了一篇关于芬尼根守灵夜（Finnegans Wake）的文章。当威廉•福克纳(William Faulkner)曾因伍迪•艾伦(Woody Allen)错误的引用了他小说中的十个单词而控告他时，马丁•路德•金(Martin Luther King)的后代已经给那些抄袭路德的演讲“我有一个梦想”的人送去了诉讼状。

 2.乡村生活与抑郁症有关

　　对于许多终身生活在城市的人来说，没有什么能比搬去乡村居住更称心如意了。住在狭小公寓里的大部分人想的无非也就是拥有漂亮、无污染的居住环境。

　　至少我们以为该是如此。但现实是，最终我们可能会出现抑郁症的临床表现。密歇根大学最近的一项研究发现，在一年里，相比较生活在城市的白人女性来说，生活在农村的非西班牙

　　裔白人女性患“重度抑郁症和情绪障碍”的比率明显更高。有趣的是，对于黑人女性来说，情况则相反。那些生活在城市的黑人女性比那些生活在农村、与悲惨的白人女性为邻的黑人女性更有可能患上抑郁。

　　虽然研究并未解释这个奇特的现象，但研究人员确实提出了一些可能的原因。农村的黑人女性往往有着很强大的社交网络，而农村的白人女性却经常感到孤独和不堪重负。加之农村难以获得心理健康治疗，就算有再完美的处方也难以实行。

1.毕业后的生活恶化

　　与许多在此列表中的梦想不同，毕业是一个几乎每个人都可以实现的梦想。这是一个重要的人生步骤，也是你走出学校的保护罩、来到现实世界的时刻，但对有些人来说，这却是一件非常糟糕的事情。

　　毕业抑郁症是一种已经存在了几十年现象。在大多数情况下，它一般表现为精神萎靡、感觉生活没有意义。在学校体系之外，许多毕业生迅速发现世界并不在乎他们成功或失败 在学校，你总能得到各种支持，即使是最讨厌的老师至少也会聆听你的困惑，步入社会后这变成痴心妄想，这一转变无异于一场梦魇。虽然没有官方数据显示有多少人患有毕业抑郁症，但英国独立报的一项调查发现，接受调查的本科生中有95％认为这是一个非常真实，并且确实需要更多曝光的现象。由于部分行业的高失业率和毕业时数万美元的债务，随着时间的推移，毕业生心理健康问题通常会变得更加严重。

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