孕妇可以吃桃子吗 孕妇不可多吃桃子(全文)

【导读】孕妇可以吃桃子吗?桃子是常见的水果，营养价值丰富。那么，孕妇可以吃桃子吗?吃桃子要注意什么?一起和99养生堂小编来看看孕妇可以吃桃子吗及孕妇吃桃子的好处及禁忌介绍吧!

孕妇可以吃桃子吗

孕妇吃桃子不可多吃：桃子虽好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因为桃子有这么多好处，对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃，不管不顾，其实，身体素质比较差，肠胃不好的人最好少吃桃子，否则会增加肠胃的负担，使肠胃功能变得更差，另外，有点人吃桃子会过敏，这样的人群也要注意。

孕妇吃桃子的好处

1、防止贫血、预防便秘：

桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

2、缓解孕期水肿：

桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

孕妇可以吃桃子吗

3、补充维生素：

桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

4、降低血压：

桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

5、治疗肺病：

桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

孕妇吃桃子的注意事项

桃子虽然养人，但也有禁忌。孕妇吃桃子时应注意以下七点：

1.未成熟的桃子不能吃，增加孕妇肠胃负担，引起腹痛、腹胀。

2.即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用过多桃子会导致胎动不安，严重者还会引起流产。

3.烂桃切不可食用。

4.桃子忌与甲鱼同食。

5.糖尿病患者，血糖过高时应少食桃子。

孕妇可以吃桃子吗

6.另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。

7.吃桃时要去皮。孕妇吃桃时，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

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