桃子吃多了会怎么样 桃子的禁忌(2)

活血润肠、预防便秘

桃子具有润肠通便、活血化淤、预防便秘的作用，对于跌打损伤、闭经等症状有非常好的辅助疗效。吃桃子的好处还有很多，桃子中含有丰富的胶质物，这类物质能够大量吸收大肠中的水分，因此能起到预防便秘的效果。但是因上火而便秘的患者，如果大量食用桃子不但不会得到缓解，反而会适得其反。

补益气血、养阴生津

大家知道为什么在探望病人的时候喜欢送桃子吗?这是因为桃子具有补益气血、养阴生津的作用。对于大病之后面黄肌瘦、气血亏虚、慢性支气管炎、肺纤维化、肺结核等出现的咳血、干咳、盗汗、慢性发热等症有着极好的辅助食疗效果。桃子的含铁量非常高，因此桃子是缺铁性贫血病人最理想的辅助食物。

桃的营养价值

1、桃子性味平和，含有多种维生素，果酸以及钙，磷，铁等矿物质，尤其是铁的含量较高。

2、新鲜的桃子含水量较高约89%，热量较低，其热量主要来源于甜味中的天然糖。

桃子吃多了会怎么样

食用桃子的注意事项

桃子的营养价值既然这么丰富，那我们是不是就该多吃桃子呢?其实不是这样的。因为桃子的营养价值包含了大量的微量元素，所以多吃桃子会导致我们火气上升，也就是我们平时所说的上火。对于出生不久的宝宝来说，桃子的营养价值也导致其不能多食，因为丰富的营养成分含量，宝宝的消化力和透析里都跟不上，吃了桃子可能会引起过敏等不良反应。身上有皮肤病的朋友，桃子也不能多吃哦。

桃的存储

桃子如果过度冷藏会有损美味，所以冷藏与冰箱1~2小时即可。如果要长时间冷藏的话，要先用纸将桃子一个个的包好，再放入箱子中，避免桃子直接与冷气接触，桃子如果过熟，甜味并不会增加，只会让果肉更软更烂，所以最好在买来三天之内吃完。

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