山药胡萝卜排骨汤的做法 吃胡萝卜的好吃

【导读】山药胡萝卜排骨汤的做法，胡萝卜含有丰富的维生素，山药配胡萝卜和排骨的作用是比较丰富的，那么山药胡萝卜排骨汤的做法有哪些呢?小编给大家讲讲山药胡萝卜排骨汤的做法。

山药胡萝卜排骨汤的做法

1.排骨洗干净，剁成段，山药和胡萝卜洗干净切成段

2.锅里放冷水，把排骨放进去，开锅后撇去浮沫，把撇尽浮沫的水和排骨一起放入高压锅，放适量醋

3.把山药和排骨也倒进去

4.看情况要不要加入水，按炖肉键

5.炖好后放适量盐即可出锅

吃胡萝卜的好吃

1、美丽容颜

德国的一项研究表明，胡萝卜含抗氧化剂胡萝卜素，皮肤中抗氧化剂浓度高的人，皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的人少。

山药胡萝卜排骨汤的做法

2、预防感冒

胡萝卜含有一种免疫能力很强的物质，它就是木质素，它可以提高人体巨噬细胞的能力，减少得感冒。

3、通便

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而通便防癌。

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