吃燕麦巧克力会胖吗 自制燕麦巧克力更美味

【导读】吃燕麦巧克力会胖吗?燕麦和巧克力是不少女生都喜欢吃的东西，而将两者结合起来的燕麦巧克力也就成了宠儿。可是吃燕麦巧克力会胖吗?下面小编为大家讲讲吃燕麦巧克力会不会胖，再教你如何自制美味的燕麦巧克力!

吃燕麦巧克力会胖吗

吃燕麦巧克力会胖吗?这是很多女生在吃零食的时候，习惯性提问的一个问题。想吃又不想胖的心理真是矛盾极了。到底吃燕麦巧克力会胖吗?现在告诉你，吃燕麦巧克力是属于高热量的食物， 味道甜，里面还含巧克力的，所以吃得多而且又不进行运动的话，是会胖的。大家都知道甜食是容易使人发胖的。但如果你只是吃了两三个，那就又不至于担心发胖的问题啦，确实不会因为你吃了一点就胖了几斤的道理。

燕麦巧克力的热量

燕麦巧克力属于高热量的零食，它也是减肥女生的一大“天敌”，如果你正在减肥或者是打算减肥，建议就偶尔吃吃就好，不要吃过量。热量按每100克来计算，大概是328大卡。如果你对这个数字没有什么概念，可以给你举个例子来对比下。比如，我们平常吃的薯条，大家所熟知的高热量食物之一，它的热量是100克中含有298大卡。那么相比之下，燕麦巧克力的热量比薯条的还要高哦。所以，妹纸们可要留意了哈!

燕麦巧克力的做法

在超市里我们可以很容易买到燕麦巧克力，在家里我们也可以自己动手制作燕麦巧克力，享受烹饪的乐趣。

主料：原味速食燕麦、巧克力(可可含量≥70%)、脱脂牛奶。

吃燕麦巧克力会胖吗

辅料：奶粉、蜂蜜。

制作步骤：

1、把牛奶和水按1:3的比例倒入锅中，加入巧克力块，加入适量奶粉，用小火慢煮，边煮边搅拌。

原文地址：吃燕麦巧克力会胖吗 自制燕麦巧克力更美味(http://www.99yangshengtang.com/qiaokeli/1468537926165894.shtml)