排骨能空腹吃吗 炖排骨的家常做法

【导读】排骨能空腹吃吗?排骨是一种常见的滋补食谱，吃了对骨头发育好。那么，排骨能空腹吃吗，排骨怎么炖好吃?一起和99养生堂小编来看看排骨能空腹吃吗的介绍吧!

排骨能空腹吃吗

排骨能空腹吃，尤其是排骨汤空腹喝很有好处哦!

空腹喝排骨汤的好处是补充胶原蛋白，滋补润心，补阳益髓，壮体抗老，补钙等。坏处是长时间喝容易发胖。要是偏瘦体质尽管喝——只有好处没有坏处，要是怕胖就一周一次或两次。

建议：虽然空腹喝排骨汤好处多多，但也不要天天喝——因为，营养太丰富了，喝多会发胖的。

炖排骨的家常做法

乳汁炖排骨

材料

主料：猪排骨(大排)1000克

排骨能空腹吃吗

调料：腐乳汁50克，大葱10克，姜5克，盐3克，味精1克，酱油15克，料酒10克，八角3克，玉米淀粉10克，植物油40克

做法

1.将猪排骨剁成块(5厘米长)，放入沸水中略烫，捞出备用;

2.将锅置于中火上，放入植物油烧至五成热时，放入猪排骨块煸炒出油;

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