婴儿可以吃牛肉吗

【导读】牛肉是生活中常见的一种肉类，牛肉的蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道美，很受大家的喜爱，那么婴儿可以吃牛肉吗？下面就和小编一起去寻找答案吧。

婴儿可以吃牛肉吗?答案是可以的，不过要讲究方法，婴儿在六个月以后可以适当添加牛肉泥，并要控制每天的肉类适量，才能营养均衡。

宝宝多大可以吃牛肉?

肉类食品是铁、锌和维生素A的主要来源，婴儿6个月后可以添加肉泥，8个月时完全可以吃肉了，但要注意适量，总量可由日均摄入10克上升到20至30克。可按照鸡肉——猪肉——牛肉的顺序进行添加。

牛肉的营养价值

牛肉有滋补健身的作用，但牛肉纤维粗，有时会影响胃黏膜。与土豆、芹菜、葱头、白萝卜、红枣、口蘑搭配后，不但味道好，且弥补了牛肉的缺点。如土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用。

婴儿可以吃牛肉吗

芹菜清热利尿，有降胆固醇的作用。白萝卜富含多种维生素，有清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。洋葱具有祛风发汗、消

食、治伤风、促进睡眠的作用。红枣有保肝、镇静、催眠、降压、抗过敏、抗癌、抗菌等作用。口蘑有补益肠胃、抗癌、防衰、延年益寿的功效。此菜的搭配对缺血、脾胃虚弱、营养不良者有一定的疗效。

以上就是关于牛肉的一些营养价值介绍，从这些介绍中我们就可以了解的到其实婴幼儿可以放心地吃牛肉，但是家长在准备这些食物的时候一定要变着花样，而且烹饪的方式也要注意以便孩子的消化。

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