南瓜的营养价值 南瓜千万不能这么吃

【导读】南瓜的营养价值有哪些？南瓜是非常常见的一种食材，而且夏季正是吃南瓜的时候，虽然南瓜营养高，但是南瓜有很多的禁忌，那么南瓜不能和什么一起吃呢？接下来就来看看南瓜的营养价值吧。

南瓜不能和什么一起吃

南瓜加羊肉

二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

南瓜加醋

醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

南瓜加菠菜

南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

南瓜加红薯

皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

南瓜加带鱼

南瓜的营养价值

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

南瓜加红枣

红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

南瓜的营养价值

1、肠胃和器官的保护

原文地址：南瓜的营养价值 南瓜千万不能这么吃(http://www.99yangshengtang.com/nangua/1466786260153935.shtml)