吃猕猴桃上火吗 猕猴桃上火还是下火(2)

2、减肥

猕猴桃是高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合猕猴桃低热量的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对于夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。

3、抗癌

猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

4、治疗便秘

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮，因此患有便秘的朋友们，可多食用猕猴桃。

5、孕妇的营养品

猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。

猕猴桃的做法

蛋酥猕猴桃

主料：猕猴桃500克，精面粉、白糖各200克，鸡蛋2枚，花生油1000毫升。

吃猕猴桃上火吗

做法：

1、猕猴桃去毛洗净，对半切开;鸡蛋磕于碗内，抽打起泡，调面粉，加熟花生油30毫升，制成蛋面糊。

2、炒锅放火上，倒人花生油，烧至七成热，将猕猴桃逐片挂面糊下锅，炸至金黄色，捞起装盘。

3、原锅放火上，锅里留油15毫升，加入清水、白糖，溶成糖液，将糖液淋于炸好的猕猴桃片上即成。

猕猴桃酒

原料：猕猴桃(可以选用残次果作原料)、酵母糖液、砂糖、酒精。

原文地址：吃猕猴桃上火吗 猕猴桃上火还是下火(2)(http://www.99yangshengtang.com/mihoutao/1486856264186905.shtml)