绿茶粉减肥 七道茶泡出苗条身段(全文)

发表日期:2015-03-25 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。下面小编介绍的这七款绿茶,边喝边瘦身。>>>喝绿茶的好处和坏处

第一道:【客家擂茶】

瘦身茶方:绿茶粉、薏苡各适量。

用法:

将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。

功用:可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。

绿茶粉减肥 七道茶泡出苗条身段

第二道:【荷叶饮】

瘦身茶方:绿茶粉2公克、荷叶3钱。

用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。

功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

第三道:【山楂窈窕绿茶】

瘦身茶方:绿茶粉6公克、山楂5钱。

用法:加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。

功用:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。

第四道:【乌发活力绿茶】

瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。

用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。

功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。


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第五道:【清新减重绿茶】

瘦身茶方:绿茶1公克、大黄半钱。

用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。

第六道:【降脂保健绿茶】

茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。

做法:加水七碗煎煮成两碗分量的汤汁,每日一帖。

功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

第七道:【消脂绿茶】

茶方:绿茶1g、大黄半钱。

做法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。

PS:绿茶正确冲泡方式(绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!):

●冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

●冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉

●冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。

●绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。

原文地址:绿茶粉减肥 七道茶泡出苗条身段(全文)(http://www.99yangshengtang.com/lvcha/142729584260727.shtml)

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