夫妻性冷淡 要改掉这些坏习惯(2)

久坐不运动

美国性学家对2000人进行的“锻炼与性欲”调查显示，不爱运动的人出现性冷淡的几率会增加38%。积极运动则有助于保持身材，增强性欲。

长期有便秘

患有慢性便秘的人常伴有性欲低下或性生活不正常。这些人盆腔底部呈痉挛性收缩，导致性感受低，间接造成性欲降低。

运动改变性冷淡的原因：

1、 让女人身体健康和体形健美感到自豪，并且让爱人不受约束并使其得到满足。心理上达到自信与满意。

2、减轻精神压力，在性交时能够完全投入。

3、重新唤醒性爱本能。

4、让性激素、氧气和营养物的供给量增加，增强性爱持久力。

5、增加睾丸素水平，它是增进性欲的激素。

夫妻性冷淡 要改掉这些坏习惯

6、消除忧郁，改善情绪，促进性兴奋，可激发性欲，防止性生活缺乏快感。

7、高密度脂蛋白胆固醇水平升高，浑身舒畅。

8、通过不同作爱体式以促进你们夫妻之间的情感交流，丰富性生活。

9、骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩，有助于骨血管分布的改善、充血量加大，血流速度加快，从而会造成阴道区隆起，血流量越大，触觉越敏感，盆肌血管分布的增加可使性交时产生润滑并提高性交的质量。

10、 让身体更有力量，保证性爱质量。

原文地址：夫妻性冷淡 要改掉这些坏习惯(2)(http://www.99yangshengtang.com/liangxingjiankang/1466861864160976.shtml)