孕妇可以喝苦荞茶吗 哪些人适合喝苦荞茶(2)

4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。

5、苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁)，对糖尿病有预防和辅助治疗功效。

6、苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。

7、软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用

苦荞茶的饮用方法

1、加入热水冲泡作为茶饮，麦香扑鼻。可当零食直接食用，香脆可口。

2、加入您喜爱的饮料、牛奶或麦片中。加入麦片，可作早餐，加入牛奶，制成奶茶。

3、加入方糖，亦别有风味。夏天可加柠檬，冰饮，味道不错!

4、取代玉米脆片来烘焙营养丰富的饼干和糕点。

孕妇可以喝苦荞茶吗

5、撒在热粥上享用。适当掺入少量荞麦茶与米一起烹煮，可增加米饭的风味和营养价值。

6、做豆浆时加入适量的荞麦茶，豆浆非但

7、苦荞茶喝完后，颗粒还可食用

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