适量饮用咖啡 可喝出魔鬼身材(全文)

发表日期:2015-04-06 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】现在很多的人迷上了咖啡这一饮品,很多的白领们喜欢下班到咖啡厅去喝一杯香醇的咖啡。咖啡指南:咖啡是一种带有兴奋成分的饮品,可以帮助女性瘦身!

利用咖啡因的提神功效,英国HardCandy化妆品公司已成功地开发出了唇膏、面霜、粉饼等多种化妆品,其中所研制的咖啡因唇膏“Justout”带有3种不同的香味,人们只需在嘴唇上轻轻一抹便能摄入所需咖啡因,使用十分方便;含有咖啡因的喷雾式面霜、粉饼也能使昏昏欲睡的使用者迅速振作精神。

HardCandy公司的负责人说,含咖啡因的化妆品除能迅速提神、缓解疲劳,还具有镇痛功效,有助于脂肪堆积物的释放,甚至预防癌症及肾结石

1.防晒抗辐射(最有潜力)

印度笆巴原子研 究 人 员在老鼠实验中得到结论:咖啡可以有效防止放射线伤害,这可以应用到人类。是的,常喝咖啡可以帮助防止阳光、电脑等一切辐射对皮肤、身体的伤害,如果你经常对着电脑、喜欢户外运动需要适量喝点咖啡。

适量饮用咖啡 可喝出魔鬼身材

适量饮用咖啡 可喝出魔鬼身材

2.消脂去水肿(运用最广泛)

咖啡因能促进身体的新陈代谢,增加热能的消耗从而加速脂肪分解,同时,咖啡因还能加速身体排水,对面部、眼部去水肿也很有效果。除了引用咖啡、使用含有咖啡因的纤体产品,你还可以用咖啡粉来洗澡,这是一种温热疗法,减肥效果明显。

3.美肤抗氧化(女人最爱)

美女们因为害怕黑色素沉淀而对咖啡敬而远之,殊不知咖啡对肌肤有着积极作用!首先是加速肌肤新陈代谢,加速排出废旧角质,淡化因循环不畅导致的黑眼圈;另外就是抗氧化,常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化,对抗衰老的作用不可小觑!

4.减压正情绪(最适合现代人)

“爱喝咖啡的人都是乐观主义者!”实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,有助于保持记忆力、调节不良情绪。没错,少量的咖啡使人精神兴奋、心情愉快,对舒缓压力和抑郁都很有帮助。

咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度,所以工作时,喝上一杯咖啡可以提高工作效率,也更能刺激你减肥的意愿。用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑,还有紧肤、美容的效果。

适量饮用咖啡 可喝出魔鬼身材(2)

适量饮用咖啡 可喝出魔鬼身材

如果用咖啡渣调配咖啡液,在容易囤积脂肪的小腹、大腿,腰臀等部位,沿着血液、淋巴流动的方向,朝心脏部位移动,能达到分解脂肪的减肥效果,如果沐浴时按摩效果会更好。

讲究的品咖啡三部曲

饮品咖啡的最佳温度是85-88摄氏度。因为普通咖啡的质地不太稳定,所以最好趁热品尝。为了不使咖啡的味道降低,要事先将咖啡杯在开水中泡热。咖啡的适当温度在冲泡的刹那为摄氏83度,倒入杯中时为80度,而到口中时的温度为61-62度,最为理想。

一般来说,趁热品尝主人为你端上的咖啡,也是喝咖啡的基本礼节。若是一杯品质优良的咖啡,放凉以后除香味会有减少外,口感表现与热时是一致的,甚至更佳。

一杯咖啡端到面前,先不要急于喝,应该像品茶或品酒那样,有个循序渐进的过程,以达到放松、提神和享受的目的。

第一步,闻香,体尝一下咖啡那扑鼻而来的浓香;

第二步,观色,咖啡最好呈现深棕色,而不是一片漆黑,深不见底;

适量饮用咖啡 可喝出魔鬼身材(3)

适量饮用咖啡 可喝出魔鬼身材

第三步,品尝,先喝一口黑咖啡,感受一下原味咖啡的滋味,咖啡入口应该是有些甘味,微苦,微酸不涩。然后再小口小口地品尝,不要急于将咖啡一口咽下,应暂时含在口中,让咖啡和唾液与空气稍作混合,然后再咽下。

咖啡豆中含有大约5-8%的糖分,烘焙后大部分转化为焦糖,这是香味和苦味的来源,未转化的糖分留有少许甜味;烘焙时释放出丹宁酸,与焦糖结合,产生略带苦味的甜味。所以,人们对咖啡的味感一般会有苦、酸、甜、香、涩几种。

喝咖啡不像喝酒或果汁,满杯的咖啡,看了就失去喝的兴趣。普通都只到七、八分满为适量,份量适中的咖啡不仅会刺激味觉,喝完后也不会有腻的感觉,反而回味无穷。

普通喝咖啡以80-100cc为适量,有时候若想连续喝三、四杯,就要将咖啡的浓度冲淡,或加入大量的牛奶,不要造成恶心的感觉,而在糖份的调配上也不妨多些变化,使咖啡更具美味。

你也是经常手捧咖啡的哪一族吗?你知道什么时候喝咖啡好吗?经常喝咖啡的你必须要知道这些咖啡的饮用禁忌。

吸烟时忌喝咖啡

咖啡中的咖啡因,在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下,容易使人体某些组织细胞发生变化,甚至诱发癌症。

适量饮用咖啡 可喝出魔鬼身材(4)

适量饮用咖啡 可喝出魔鬼身材

工作时忌喝咖啡

工作时喝含有咖啡因的饮料,会增加工作的紧张感,造成心率加快,使血压升高和胆固醇增多。

饮酒时忌喝咖啡

白酒与含咖啡因的饮料同饮,会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用,使大脑由极度兴奋转入极度抑制,刺激血管扩张,加速血液循环,大大增加心脏负担。

新婚时忌喝咖啡

新婚男子过量饮用咖啡因的饮料,会直接伤害精子,影响男子的生育能力。

缺钙者忌喝咖啡

经国外研 究 人 员研究表明,喝两杯咖啡饮料,将损失体内的钙约15毫克,因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

适量饮用咖啡 可喝出魔鬼身材(5)

适量饮用咖啡 可喝出魔鬼身材

高血脂者忌喝咖啡

经常饮用咖啡因饮料的男子,血液中胆固醇比不饮者高得多,尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多,它有促使动脉粥样硬化的作用,女性常喝咖啡其血液中胆固醇也略高于正常人。

总结:现在MM们知道咖啡还有瘦身的效果是不是很惊讶呢?但是咖啡虽然有减肥的功效也不能过量的饮用哦!

原文地址:适量饮用咖啡 可喝出魔鬼身材(全文)(http://www.99yangshengtang.com/kafei/142832520566873.shtml)

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