决明子怎样减肥 决明子减肥妙用

【导读】决明子有着消炎抗菌等神奇功效，而且决明子功效不仅于此，决明子还具有减肥的功效，那么决明子怎么样才能减肥呢?

决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。

决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定抗菌、消炎功效。

决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。

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一 决明子绝妙的功效

其实在过去，决明子主要是一味眼科药。它的名目功效从它的名字也可以猜测一二。《神农本草经》说决明子能治“青肓、目淫、白膜、眼赤痛、泪出”，长期使用可以令双目增添光彩，精进视力。

神奇的是，决明子的药用功效远非仅限于此。它还能治疗咽喉肿痛或咽喉糜烂溃疡。除了可以煎水饮用进行治疗之外，还可以用决明子泡的水来含漱，减轻痛楚。

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除了清肝火、祛风湿、益肾明目之外，决明子也饱含各种维生素和氨基酸，能通便润肠，降低血压血脂，减少胆固醇。因此的确对减肥瘦身具有一定的功效。

二 决明子的副作用

但是，女生千万不要一听到决明子能减肥就把从超市或药房买来的决明子直接拿来泡水，还非得天天坚持喝。因为决明子也有副作用的。

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