养胃粳米粥的做法大全 粳米这样熬粥养胃好

【导读】养胃粳米粥的做法大全有哪些?粳米粥是一种常见的养生粥，营养丰富。那么，养胃粳米粥的做法大全有哪些做法，怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看养胃粳米粥的做法大全介绍吧!

养胃粳米粥的做法大全

香韭粳米粥

材料

用料原材料：鲜韭菜80克，粳米100克，水1200克。调味料：盐8克。

做法

1、鲜韭菜洗净切细，粳米洗净待用。

2、净锅上火，放入清水、粳米，大火烧开转小火煮40分钟下入韭菜炖1分钟调味即成。

功效

韭菜可散淤、解毒，还有补肝肾、壮阳、固精之功效。

粳米营养丰富，含有多种氨基酸、糖类、B族维生素以及钙、磷、铁等营养成分，能补中益气、除烦渴。

爱心提示

健脾暖胃，补肾壮阳，老少皆宜。

海带粳米粥

养胃粳米粥的做法大全

材料

主料：海带(鲜)50克，粳米150克

辅料：绿豆50克

调料：赤砂糖5克

做法

1.将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用;

2.将绿豆、粳米淘洗干净，备用;

3.锅中加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬粥;

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