粳米是糯米吗？(2)
发表日期：2015-04-05 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
适用量
每餐50克。
特别提示
糯米食品宜加热后食用。
糯米不宜一次食用过多。
健康红绿灯
糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。
糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
糯米
糯米性粘滞，难于消化，小孩或病人宜慎用。糯米可酿酒，可以蒸糕，可以煮粥，可以炒食，糯米粉可做汤圆。糯米煮粥，有滋养胃气作用，故有“粳米粥为资生化育神丹，糯米粥为温养胃气妙品”之称。
原文地址：粳米是糯米吗？(2)(http://www.99yangshengtang.com/jingmi/142824376766031.shtml)
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