五种最快瘦腰方法 快速秀出A4腰

　　导语：对于女人来说，要身材窈窕，“腰”的重要性不可小瞧。前不久的反手能摸到肚脐，曾被认为是“魔鬼身材”的标准，一时间“反手摸肚脐”的照片纷纷霸占了朋友圈。

　　这股热劲还没过，另一条魔鬼身材的标准又“横空出世”——A4腰。那就是：你的腰杆比A4纸还小。

　　什么是A4腰?

什么是A4腰?

　　比A4纸还要窄的小蛮腰被称为A4腰，A4腰将成为衡量尤物的终极标准。

　　A4纸是由国际标准化组织的ISO216定义的，规格为21*29.7cm(210mm×297mm)。

　　所以，只要腰的宽度小于21cm(210mm)，都可以称之为A4腰。

　　你的腰宽达标了吗?没有达标的妹纸赶紧看过来，这里有最全最高效的瘦腰妙招，跟着做让你速成A4腰身材!

　　瘦腰最快最有效方法

　　1.挺腰直身端坐

挺腰直身端坐

　　减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。

　　2.补充水分

补充水分

　　每日补充八杯水可以让身体拥有充足的水分，身体脱水会导致身体储存更多的水，脱水会让身体携带四磅多的水分，必然显得更加臃肿。所以为了达到体内水分平衡，请在日常生活中让身体处于水分中。

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