释放压力好帮手 揭秘爱哭的5大好处

　　导语：你会因为一点鸡毛蒜皮的小事就一把眼泪一把鼻涕吗?你是看个温馨喜剧电影也动不动就红了眼眶吗?或许很多人都会觉得经常哭泣是一个非常苦恼的问题，但是你知道吗?爱哭其实对身体是有好处的!你是不是也非常好奇呢?赶紧跟着小编一起来看看吧!

　　眼泪能够杀菌

　眼泪能够杀菌

　　你知道吗?其实眼泪裡含有一种溶菌酶，能够在短短数分钟之内杀死90%到95%的细菌，并将眼睛可能感染的细菌分解掉，所以说眼泪可以算是我们身体里的另一种免疫力喔。

　　哭泣能让你身心舒畅

哭泣能让你身心舒畅

　　相信各位哭过的人都有经验，当你心情不好时，大哭一场后总能让你的情绪缓和下来，这是因为哭泣能够减少体内的锰含量。因为锰是一种影响情绪的矿物质，过多的锰会导致易怒、焦虑、紧张及疲倦，大哭一场能够释放你身体里的锰，让你的情绪得到缓解喔。

　　让你看得更清楚

让你看得更清楚

　　因为眼泪能够对眼球和眼皮起润滑作用，还能冲走眼睛裡的灰尘、皮屑等葬东西，并能防止眼睛分泌会让眼球干燥的黏液，藉此让我们的视线更加清楚。

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