夏季防暑首选13种凉茶配方

　　导语：夏季防暑，凉茶是个好选择，你不妨在家自制凉茶。那么夏季防暑凉茶有哪些做法呢?下面小编为您介绍13种夏季防暑凉茶配方，但肠胃虚弱的朋友可不能多喝哦!

　　夏季防暑凉茶

　　1、荷叶凉茶

　　半张荷叶、滑石、白术各10克、甘草6克、水若干;将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术和甘草，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。可防暑降温。

荷叶凉茶

　　2、银菊鱼腥草凉茶

　　选取金银花、菊花、鱼腥草，每种3-5克，也可用金银花、菊花、夏枯草、桑叶各3-5克，加水适量，煮5分钟左右，去渣取汁。这款凉茶具有疏散风热的功效，对由天热引起的发热头痛、鼻塞流涕、咽喉肿痛、目赤畏光等症状有一定的缓解作用。

银菊鱼腥草凉茶

　　3、山楂金银花凉茶

　　山楂、金银花、陈皮、黄芩、桔梗、元参、花粉各9克，砂糖100克，绿茶10克，用沸水5000毫升，泡半小时即可饮用。此茶不但能防暑解热，对中暑先兆症状，如头昏、食欲不振等也有治疗作用。

山楂金银花凉茶

　　4、荷叶夏枯草凉茶

　　取荷叶、夏枯草、甘草各3-5克，加水适量，煮5分钟左右，即可饮用。这道凉茶有防暑降温的作用。

原文地址：夏季防暑首选13种凉茶配方(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/143936293986587.shtml)