养生保健知识 看看是什么偷走你的健康(全文)

　　【导读】健康是本钱，只有健康的身体才能给我们带来更多快乐和福气，但是如今人的身体体质越来越差，这是为什么呢？下面就跟小编来了解下养生保健知识，看看是什么偷走你的健康。

　　一、烟酒

　　虽然烟和酒是两种物质，但是在生活中，这两种物质却总是结合在一块出现，在一些应酬饭桌上总会看到不少人叼着烟喝着酒，似乎烟酒已经成为了一种固定搭配。正因如此，烟酒成了我们身体健康的一大杀手。

　　香烟中含有有毒的尼古丁，尼古丁进入血液后会阻碍身体血液的流通，造成血管堵塞，所以经常吸烟的人会得心血管疾病;而香烟中的焦油经过燃烧后会释放大量有害物质，造成肺部不适，严重的就会容易得肺癌。

　　而酒精被人体吸收后会破坏肝脏的正常工作，而且还会刺激大脑皮层，造成大脑反应较慢，经常喝酒不仅会伤害肝，对大脑、口腔、肠胃都有伤害。

　　而这两物总是会搭配出现，伤害简直就是加倍，多少人的身体就是被这两物击垮的。

　　二、电子产品

　　在这样一个信息化时代，电子产品的种类已经多得让人眼花缭乱，而且电子产品从原先的奢侈品成为现在差不多人手一台的大众常见品，足见电子产品的受欢迎程度。

　　也正是因为电子产品的迅猛普及，导致我们的身体健康变得越来越差。

　　电子产品只要是开机状态就都会有辐射，这些辐射虽然不多，但是会在人体内一点点累积，最终对人体造成伤害。

　　而且很多人一玩电子产品时就是找个地方头一低，腰一弯，手指头在屏幕上肆意挥舞着，于是视力退化、脊椎病、肌肉劳损、肌腱炎等病症便纷纷缠上了我们，使我们的健康大受影响。

　　更恐怖的是，即使很多人因为电子产品导致健康受损，但是不少人已经沉迷于此，无法自拔，不仅和身边的人感情淡了，而且网络的虚拟就让人的精神变得十分空虚，所以说，称电子产品为“现代毒品”一点都不为过。

　　四、油炸食品

　　随着越来越多的外国快餐店流入国内，油炸食品的受欢迎程度就一直居高不下。因为油炸食品的口感香脆，香气扑鼻，加上很多影视剧将油炸食品拍得极其美味可口，所以很多人对于油炸食品变得越来越没有抵抗力。

　　虽然这些油炸食品的确很好吃，但是特别的不健康，不管是什么食物，只要经过油炸后，食材就会迅速被氧化，也就是说，食材里的营养也消失殆尽。

　　而且油炸食品里都存在着对身体有害的反式脂肪酸，经常吃油炸食品不仅会肥胖，而且还会增加冠心病的风险。

　　对于青少年来说，如果吃大量的油炸食品，除了肯定会发胖外，对身体的发育也是非常不利的。

　　更可悲的是，即使明知道油炸食品不健康，还是有很多人难以抵挡它的美味，加上一些商家宣称自己的油炸食品是有多么多么健康，所以油炸食品还是颇受大众欢迎，而这无疑让他们的健康指数会一直下降。

原文地址：养生保健知识 看看是什么偷走你的健康(全文)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/143832257283883.shtml)