晚上吃火龙果好吗 火龙果吃多了会怎样(2)

2.火龙果性凉，月经期的女性和寒性体质的人群不适合食用，容易加重体寒，引起痛经，胃肠功能下降等症状。

3.火龙果很容易被氧化变质，因此，切开后的火龙果尽快食用，常温下不能存放超过4小时。

火龙果可以每天吃么

火龙果可以每天吃，但是火龙果一天吃多少合适呢?火龙果由于其属性和糖分种类等原因不能大量的食用，但是适量的食用火龙果对身体有很大的好处，建议一般人每次食用120g即可，每天可食用两次，建议在三餐之间做食用，可预防肥胖，补充营养。

火龙果不能和什么同吃

1、火龙果不能和牛奶同吃

火龙果含有较高的维生素C,红心的更含有大量的花青素，这两种成分都是属于强氧化性的物质，而牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质，形成络合物，不易消化吸收，不仅会降低彼此的营养价值，还可引起消化不良。严重的话还会产生蛋白质沉降 ,引起中毒。

2、火龙果不能和香蕉同吃

晚上吃火龙果好吗

很多人喜欢用火龙果榨汁或做成沙拉食用，这时会选择添加其他的水果。但是，火龙果不适合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食，香蕉和火龙果一样都是属于寒凉性的水果，并且香蕉还具有润肠通便的功效，两种一起食用容易引起腹泻。

3、火龙果不能和寒性食物同吃

火龙果不适合与很多寒性食物一起食用。一起食用容易导致脾胃虚寒，影响消化，严重时还可出现腹泻、腹痛、腹胀等不适症。

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