火龙果降三高的功效 调节血糖最有效

发表日期:2015-04-04 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】提到降三高的食品,人们首先会想到蓝莓。其实火龙果也有降低三高(高血压、高血糖和高血脂)的保健功效,特别是帮助糖尿病患者调节血糖。

火龙果属南美仙人掌科水果,虽然源自南美,但在泰国、斯里兰卡、孟加拉国和菲律宾都有种植。火龙果口感既像猕猴桃又像梨子。除了富含维生素C、纤维素和钙等营养素之外,火龙果还具有减肥和降低血脂作用。火龙果中还含有多种抗氧化剂,其中如无数芝麻的黑籽是健康欧米伽-3的极佳来源,有益心脏健康。火龙果果肉含有大量的微量元素镁和钙。火龙果中的多种抗氧化剂还有助于保持皮肤年轻光滑。

火龙果具有调节血糖的特殊功效。据报道,台湾医生鼓励糖尿病患者常吃火龙果。

火龙果降三高的功效 调节血糖最有效

火龙果

食法推荐:火龙果番薯香奶饮

材料:火龙果100克,番薯100克,牛奶250毫升;

制法:番薯切成小方块,隔水蒸熟;火龙果切成与番薯同等大小的方块,与蒸熟了的番薯一起装碗,淋上牛奶即可(喜欢甜食者,可用甜牛奶)。

食法:若配上一份荷包蛋和适量点心,即成一顿美味营养的早餐

作用:常吃可以提高免疫力,预防便秘和肠癌。

原文地址:火龙果降三高的功效 调节血糖最有效(http://www.99yangshengtang.com/huolongguo/142815896265259.shtml)

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