晚上吃黄瓜好吗 黄瓜怎么吃才减肥(3)

做法

1、将黄瓜洗净后去皮，切成小丁，用些许盐拌匀后腌制一会。

2、将粳米淘洗干净，再将其倒入锅中熬煮，过了一段时间以后倒入洗净的玉米粒，待粳米发胀以后，用清水将黄瓜洗净，再将其切成丁倒入锅中，将其一同熬煮到粳米爆裂，最后撒一些许盐就可以了。

减肥原理：这款淡粥能有助于排毒，常食用能轻松瘦出窈窕，以达到减肥瘦身作用。

四、皮蛋黄瓜汤

材料：黄瓜、松花皮蛋、蒜、葱花、盐、香油。

做法

1、将洗净的黄瓜去皮切小块，松花皮蛋洗净后切块。

晚上吃黄瓜好吗

2、将蒜末倒入锅中，过一段时间以后再将松花皮蛋倒入锅中煎到金黄，把黄瓜倒入一同翻炒，过一段时间以后，往锅中添加一些清水，等到水滚以后撒些许葱花与盐、香油就可以食用了。

减肥原理

这道汤很美味，常吃就能轻松成为瘦身美人!

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