黄瓜鸡蛋减肥食谱 1周甩10斤肉(2)
发表日期：2015-04-07 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
三、第二周进阶计划：7日鸡蛋膳食减肥食谱
星期一
早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)
午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡
晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜(不要放太多盐——韩式泡菜减肥新发现)，咖啡
星期二
早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡
午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果
晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡
星期三
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
原文地址：黄瓜鸡蛋减肥食谱 1周甩10斤肉(2)(http://www.99yangshengtang.com/huanggua/142842225367146.shtml)
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- 白扁豆
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- 油桐子
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- 牛耳枫子
- 砂仁
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- 益智仁
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- 肉豆蔻衣
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