黄豆能空腹吃吗 炒黄豆怎么做好吃
发表日期：2017-07-22 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】黄豆能空腹吃吗?黄豆是一种常见的五谷豆类，那么，黄豆能空腹吃吗，黄豆怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看黄豆能空腹吃吗及炒黄豆的做法介绍吧!
黄豆能空腹吃吗
黄豆能空腹吃，蛋豆浆不可以空腹喝。因为它含高蛋白，空腹会使蛋白质被迫转换成热量，浪费，也会使人产生胆固醇，不过跟包子一起吃就不会了。
炒黄豆怎么做好吃
食材明细
黄豆适量、清水适量、精盐适量
炒黄豆的做法步骤
1、黄豆加入精盐用清水浸泡至少一夜然后清洗干净。
2、炒锅清洗干净，小火烧干放入黄豆，慢火炒。
黄豆能空腹吃吗
3、炒至黄豆基本恢复到没劲泡前的大小。
4、找个透气好点的盖垫，倒上炒好的黄豆摊好凉透。
5、再倒入容器里随吃随取。但是容器不要密封。
原文地址：黄豆能空腹吃吗 炒黄豆怎么做好吃(http://www.99yangshengtang.com/huangdou/1500679821200730.shtml)
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