“春夏秋冬”喝茶的养生之道

发表日期:2015-03-25 | 来源 :www.99yangshengtang.com

喝茶来养生,你是否也是其一呢?专家介绍说红茶是天然的保健饮品。然而,茶叶的产地和品种不同,其药理作用也不一样。下面养生小编为大家介绍红茶的养生之道

对于茶叶与中医养生,中医认为,一年有春夏秋冬四季之分,茶叶也有寒热温凉性味的差别,因此,四季饮茶也要有所区别。

一、春季喝茶之道——喝花茶

春天,属温,阳气上升,阴气下降,万物复苏。人们经过漫长的冬季,“内热积贮”,因此应注意驱寒御邪,扶阳固气。此时宜饮花茶。因为花茶香气浓烈,香而不浮,爽而不浊,具有理气、开郁、祛秽、和中的作用,促进机体阳气的生发,并能振奋精神,消除春困。

二、夏季喝茶之道——喝绿茶

夏天,属热,赤日炎炎,气候闷热,出汗甚多,造成水、电解质平衡紊乱,因此必须补充大量水分。此时宜喝绿茶。因为绿茶性味苦寒,清鲜爽口,具有清暑解热、生津止渴和消食利导等作用。

三、秋季喝茶之道——喝清茶

秋天,属凉,有萧杀之象,空气渐渐干燥,人们感觉皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适,这叫“秋燥”。此时宜喝清茶,色泽绿润,内质馥郁,不寒不热。秋凉饮之,可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血。

四、冬季喝茶之道——喝红茶

冬天,属寒,天寒地冻,寒气袭人,人的机体处于收引状态,新陈代谢迟缓,容易罹患“寒病”。此时宜饮红茶。红茶精品这种茶,叶红、汤红,醇厚干温,滋养阳气,增热添暖,可以加奶、加糖,芳香不收,还可以去油腻、舒肠胃。

上面小编通过春夏秋冬四个季节为大家介绍了喝茶的注意事项,你都了解了吗?温馨提醒想要了解更多请继续关注养生网。

原文地址:“春夏秋冬”喝茶的养生之道(http://www.99yangshengtang.com/hongcha/142727926560513.shtml)

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