【导读】黑芝麻是酸性还是碱性?黑芝麻是一种常见的治疗白发食材,营养价值高。那么,黑芝麻是酸性还是碱性,吃黑芝麻有什么好处?一起和99养生堂小编来看看黑芝麻是酸性还是碱性的介绍吧!
黑芝麻是酸性还是碱性
黑豆和黑芝麻是碱性食物。
决定食物酸碱性的考量因素与标准:
1 成熟度与否
成熟的蔬菜通常为碱性;未成熟的水果,酸味重或涩味浓,为酸性食物。
2 有机栽种或无机栽种
蔬果若生长在无机或喷洒化肥农药的土壤中,土壤所含的矿物质原本就缺乏,所以生长的蔬果碱性矿物质不足,偏为酸性,不如有机蔬果为健康的碱性食物。
3 发芽与否
黑芝麻是酸性还是碱性
所有含植物蛋白的坚果、豆类、核果、谷物均为酸性食物,但有例外,例如豆类中的黄豆,坚果类的杏仁、巴西豆,种子类的芝麻,谷物类的乔麦、小米等。
含植物蛋白的种子等,若能经由泡水,催芽,发芽或到形成芽苗,则酸性渐减而碱性渐增,最后反而形成具足碱性的食物。
4 其它
食品添加剂,加工、精制食物及各种碳酸饮料,处方用药,合成性维生素丸,其它各类合成性药物,均为阴性酸性食物,呈现酸性反应。
黑芝麻对人体的保健功能:
黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效。
1、补钙
2、降血压
3、乌发润发
4、养颜润肤
5、提高生育能力
6、黑芝麻有护肤美肤的功效与作用,黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑
7、黑芝麻也可以减肥塑身
8、黑芝麻可以抗衰老
黑芝麻是酸性还是碱性
食用黑芝麻的禁忌
吃芝麻固然是对头发好,但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。
因此,黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
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