黑芝麻的功效与禁忌 哪些人不能吃黑芝麻(3)

另外，黑芝麻还可以降血脂、抗动脉硬化，抑菌防腐，润肠通便，保护肝脏，清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多种功效。

黑芝麻的禁忌

1.患有慢性肠炎，有腹泻症状的人最好不要食用芝麻，因为芝麻有致泻的作用。

2.芝麻和鸡肉一起吃，会引起食物中毒，严重者甚至死亡。所以，禁止芝麻和鸡肉同食。

3.芝麻不能多吃，每天小半勺即可，吃多会导致内分泌紊乱，也引起头发的发质下降。

哪些人不能吃黑芝麻

1.患有慢性肠炎、便溏腹泻者不能吃;

2.男子阳痿、遗精者不能吃;

3.黑芝麻含有脂肪酸，毛囊炎不能吃;

4.高血脂高血压糖尿病人不能吃;

5.对黑芝麻过敏的，如有患慢性荨麻疹的不能吃。

黑芝麻的食用方法

黑芝麻的功效与禁忌

芝麻蜜糕

用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5~2小时，上屉蒸20分钟即熟。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。

黑芝麻椹糊

原文地址：黑芝麻的功效与禁忌 哪些人不能吃黑芝麻(3)(http://www.99yangshengtang.com/heizhima/1482535559183387.shtml)