蜂蜜的作用与功效明显,其是一种天然的营养品,有利于美容瘦身。在采用蜂蜜减肥法,应该注意一天三餐的食物选择,这样可以避免脂肪在体内沉积,从而达到采用蜂蜜减肥法瘦身美体的作用。下面养生中国专家就为大家推荐3天让女人柳腰迷人的蜂蜜减肥法。
蜂蜜减肥法
■□■第一天
早餐:蜜糖水一杯。
午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜。
下午茶:两汤匙蜂蜜。
晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶两杯。
在第一天使用这种蜂蜜减肥法后,下半天感到肠胃很活跃,晚上即有排便现象,不过整天肚空空,一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚,不过吃后,轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。
■□■第二天
早餐:蜂蜜绿茶一杯。
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜。
下午茶:蜜糖水一杯。
晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。
在第二天使用这种蜂蜜减肥法后,肚饿感觉减轻了很多,开始适应,而且排便次数多了,腹部没了涨的感觉。
■□■第三天
早餐:蜜糖水一杯。
午餐:蜂蜜柑橘茶一杯。
下午茶:一汤匙蜂蜜。
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯。
在第三天使用这种蜂蜜减肥法后,觉得人轻了,精神也不错,双脚水肿情况亦明显改善。而且胃口收细了,每餐饮一杯蜂蜜水或茶,都不觉肚饿。
[养生中国特别提醒]
在使用蜂蜜减肥法时也要注意,由于水份利于新陈代谢,因此应该经常喝水,但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类,以免刺激内脏。另外,在使蜂蜜减肥法时也要根据自己的身体状况进行,不可过于心急,过于极端的采用。
原文地址:蜂蜜减肥法 三天让女人柳腰迷人(http://www.99yangshengtang.com/fengmi/142804160764423.shtml)