降压保健又强身 常喝冬瓜玉米养生汤

【导读】煲汤一直是中国人养生一大方法之一，各种营养汤受到越来越多人的喜爱，其中冬瓜玉米汤就是比较受人们欢迎的一种。冬瓜玉米汤不仅营养丰富，还十分清淡，适合各类人群，对于减肥也有很好的功效，但是对于冬瓜玉米汤怎么做，大家都不是特别了解，下面，小编就来讲解一下这道汤的烹制方法。

冬瓜玉米烫是一款做法十分简单的汤品，讲求的是荤素搭配营养均衡，具有利尿降压的功效。为什么这么说呢?其原因就在于冬瓜富含维生素C和钾盐，所以能够起到降糖降压的功效，加之它自身不含脂肪，热量也不高，对减肥的人来说也有着重要的意义，因此老人们常说立冬后常喝冬瓜玉米烫即降压又保健!

冬瓜玉米汤烹饪步骤：

食材：冬瓜500克，玉米1个，香菇6-7朵，猪肉100克，生姜半个，水、食盐适量

做法：

1、将冬瓜去皮，洗净切块，玉米洗净切块备用;

降压保健又强身 常喝冬瓜玉米养生汤

2、将香菇泡发，去蒂洗净，猪肉洗净后切丝，生姜切片备用;

3、在锅中放入适量水，水开后下入玉米、冬瓜、香菇、猪肉、姜片，大火煮开后转小火煮约半个小时，即可盛出食用。

原文地址：降压保健又强身 常喝冬瓜玉米养生汤(http://www.99yangshengtang.com/donggua/142832344466459.shtml)