消化不良喝什么茶 第二种最有效(2)

7.牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了。

玄米煮茶

材料：玄米茶1袋，水8杯。

做法：在锅里加水，烧开后放入玄米茶煮5分钟即可。

吃法：一天的量，可热饮，也可冷饮。

效果：玄米茶中的绿茶清油去腻，玄米暖胃，两者相配，3—4周，减肥效果显著。

冲泡方式：

1、热泡玄米茶：以1汤匙玄米茶(约3g)，加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟，即可饮用。

2、冰凉玄米茶：以3汤匙玄米茶(约10g)，加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟后，再加入约800ml冷开水，放入冰箱冷藏室约1小时即可饮用。

玄米茶的几大功效

⒈有机玄米茶兼具了茶叶的保健功能与大米的营养价值，可以消除压力，使人放松心情;

消化不良喝什么茶

⒉更可调和体质;能够促进血液循环，增强肠道蠕动，润肠通便;

⒊在治疗消化不良，食欲不振等症状有消食导滞，健脾开胃的功效;

⒋同时也是高血压、高血脂的人的理想饮品;

⒌而且它具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用;

⒍其中富含氨基酸和维生素有美颜瘦身的功效，特别适合女士。

原文地址：消化不良喝什么茶 第二种最有效(2)(http://www.99yangshengtang.com/dazhongjiankang/xiaohuabuliang/1519340673214235.shtml)