落枕怎么办 睡觉落枕治疗方法(全文)

发表日期:2015-08-27 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】落枕是由于睡姿不良导致经脉血液不通畅引起的,平时要多活脖子,最好不要长时间保持一个动作。落枕的人大多数主要表现在儿童、青少年身上,那么睡觉脖子落枕了怎么办呢?其实落枕的治疗方法有很多种,有一般性治疗的方法和快速治疗方法,一般性治疗方法是在一段时间慢慢调理会有好转,快速治疗方法则是在短期之内就能治好。

睡觉脖子落枕了怎么办一般性治疗方法

1.按摩按摩的人可站到落枕人的身后,用手指按下颈部,找出最痛的地方,然后用拇指从颈部侧面的上方开始一直到肩部都按摩下,尤其是在最痛的地方用点力去按,直到有了明显的酸胀感觉就可以了,反复的按摩几遍以后再用把手握成拳头再按下刚才按过的地方,再重复2-3遍,则可以让脖子轻松不少。

落枕怎么办 睡觉落枕治疗方法

落枕怎么办 睡觉落枕治疗方法

2、热敷方法:用一些热水袋,暖水壶,或者热毛巾及远红外灯泡照射都能起到一个止痛的效果,但是不要太热,避免烫伤

3、外敷良药:比如红花油、风湿油、云香精等等,在疼痛的部位轻轻揉擦,每天坚持几次,会慢慢有好转

4、帖膏:伤伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴于颈部疼痛部位,每天换一次即可,止痛的效果比较明显,但有时候帖了膏药会让人感觉颈部活动不便,孕妇切忌不可用这个方法。

5、耳针方法:须有人辅助,耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。

6、物理疗法:可用电兴奋疗法,将一电极放置疼痛处,另一电极则放置痛处周围,距离保持在2-3厘米,治疗以后,头部可适当运动几下,每天1-2次,过几天既可痊愈。

7、药物:口服去痛片1片,可以起到临时止痛的效果

落枕怎么办 睡觉落枕治疗方法(2)

落枕怎么办 睡觉落枕治疗方法

8、睡眠:改变下睡眠的姿势,枕头适当调整到自己理想的高低位置,感觉舒服合理即可

9、醋敷法:可取用食用醋100克,进行加热下,加热到50-70度左右,然后在纱布上放些热醋在痛处进行热敷,可放在多块纱布上轮放进行热敷,热敷的同时也进行颈部的活动,每次20分钟,每天2-3次,2天内便可痊愈

10、部分中成药:中成药也有不错的疗法,李氏骨宁贴是结合了针灸与药物的基本原理,也是不错的治疗方法

原文地址:落枕怎么办 睡觉落枕治疗方法(全文)(http://www.99yangshengtang.com/dazhongjiankang/luozhen/144062833888190.shtml)

在本页继续加载

随机文章

栏目排行

经络穴位大全

中药大全